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队记：托哈与G联盟球队一起合练，他和艾维都在努力恢复-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020453071186_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020456026003_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020459094661_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020501047882_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020504011194_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020506031790_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020509075267_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020511066024_p.png"></div><div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260219020514062032_p.png"></div>02月18日讯 今日，活塞官方更新社媒，晒出一组杰伦-杜伦参加全明星的照片，并配文道：“人生中的第一次全明星。“本赛季至今，杜伦场均17.7分10.4篮板1.8助攻，帮助活塞取得40胜13负的战绩，稳居东部第一。来源：Instagram

底特律魔兽！活塞官方Ins晒出杜伦生涯首次全明星照片-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218081716054423_p.png"></div>02月17日讯 今日，活塞主帅JB-比克斯塔夫在节目中谈到了球队的身体对抗时表示，活塞球员打球身体对抗强硬，但从不越界。比克斯塔夫称：“我希望大家都能明白，我们的队员上场比赛，凭借强硬的身体对抗和顽强拼搏的精神，就能影响比赛的胜负。每晚都有很多机会，如果我们的队员想做出回应，他们可以；如果他们想越界，他们也可以。”目前，活塞取得40胜13负，高居东部第一。来源：X

比克斯塔夫：活塞球员打球身体对抗强硬，但从不越界-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218020354039051_p.png"></div>02月17日讯 数据媒体Basketball Reference列出了本赛季上半程联盟各名球员的创造得分数（通过助攻队友带来的得分数），活塞球员凯德-坎宁安高居第一。前五如下：1、坎宁安：1065分2、杰伦-约翰逊：1000分3、约基奇：985分4、贾马尔-默里：915分5、哈登：906分<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260218020357041886_p.png"></div>来源：Basketball-Reference

本赛季创造得分数：坎宁安1065分居首，约翰逊1000分次席-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020251121143837096726_p.png"></div>11月21日讯 今日，活塞队记Omari Sankofa II更新社媒，谈到了前锋托拜厄斯-哈里斯的伤势恢复情况。据悉，哈里斯今晨与杰登-艾维一起参加了G联盟球队摩托城巡行的训练，他们正在努力从伤病中恢复。此前，哈里斯因脚踝扭伤已连续缺席了9场比赛，本周二他的伤病状态已更新为出战成疑。 来源：X

乔治21+5+3，马克西轰54分创生涯纪录，76人擒雄鹿终结交手8连败_主场_赛季_埃奇

雷霆又挖到宝？阿杰伊-米切尔赛季至今场均16.1分3.8板3.8助-NBA新闻

北京时间2月20日凌晨，欧联杯淘汰赛附加赛首回合爆出了一个让所有人“大跌眼镜”却又“情理之中”的比分：土超豪门费内巴切主场0-3惨遭诺丁汉森林羞辱！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132836050657_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="960" height="1200" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 如果只看比分，你可能会以为这是一场势均力敌的较量被打花了。但如果我告诉你，这支在英超仅仅比降级区多3分、正如履薄冰般为保级而战的诺丁汉森林，全队身价高达5-6亿欧元，而对手费内巴切是土超不败（仅落后榜首3分）的领头羊，你是不是觉得这个世界有点魔幻？一、 尤文图斯，对不起！这波“逻辑闭环”太残忍这场比赛最大的爆点，其实不在比分本身，而在于它成了尤文图斯的“照妖镜”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132838048134_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 就在昨天，意甲豪门尤文图斯在欧冠赛场被加拉塔萨雷1-5打得找不着北，创造了俱乐部欧战耻辱纪录。而今天，费内巴切（土超实力与加拉塔萨雷在伯仲之间）又被诺丁汉森林3-0完爆。评论区已经炸锅了，有球迷做出了一道简单的算术题：加拉塔萨雷 ≈ 费内巴切费内巴切 0-3 诺丁汉森林诺丁汉森林 ≈ 英超保级队结论：尤文图斯 &lt; 加拉塔萨雷 ≈ 费内巴切 &lt; 森林？虽然这只是球迷的调侃，但逻辑却异常清晰：不是土超球队突然变强了，而是尤文图斯真的太菜了！甚至有球迷直言：“别吹土超了，尤文来英超也是降级水平！”一场欧联杯的比赛，硬生生让远在都灵的尤文图斯“躺枪”并被钉在了耻辱柱上。这就是足球世界的残酷连锁反应。二、 5亿身价的“降维打击”：英超保级队的含金量为什么森林能赢？看看数据你就明白了。此役，森林前锋伊戈尔-热苏斯传射建功，不仅助攻吉布斯-怀特破门，自己也打入一球。据Squawka统计，热苏斯本赛季欧战已打入7球，打破了诺丁汉森林队史单赛季欧战进球纪录！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132841007231_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 而在第21分钟，穆里略那脚带球奔袭后的暴力远射，更是展现了英超级别的身体对抗和转换速度。费内巴切的后卫线在森林球员如狼似虎的逼抢下，显得格格不入，完全跟不上英超的快节奏。这就是“英超无弱旅”的真实写照。有球迷一针见血地指出：“森林这身价放西甲、意甲甚至德甲，基本都是联赛前三的水平，但在英超，他们只能为保级而战。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132843007067_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这恰恰证明了英超作为“世界第一联赛”的地狱难度。在英超，哪怕你是保级队，你的身体对抗、比赛节奏、战术执行力都是世界顶级的。当森林把这种“卷”出来的强度带到欧联杯赛场，面对还在慢悠悠倒脚的土超球队，简直就是降维打击。三、 森林老板的无奈：花了5亿，还在保级？看着球队在欧战赛场大杀四方，森林老板马里纳基斯估计心里五味杂陈。球队总身价高达五六亿欧元，拥有吉布斯-怀特、热苏斯、穆里略等一众好手，结果在英超却踢得磕磕绊绊，仅比降级区多3分。也难怪森林老板不停地换教练，这种“欧战如巴萨，联赛像保级”的巨大反差，换谁谁不迷糊？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132845029063_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但这场比赛也给森林指明了方向：主力轮休、最小代价拿下3分。既完成了晋级任务，又没耽误周末的保级大战。这种务实的策略，或许才是这支“精神分裂”球队的生存之道。四、 尾音：第一联赛的残酷美学森林的这场大胜，不仅是一场胜利，更是对英超竞争力的一次强力背书。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132848081020_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 它告诉全世界：在英超生存下来的球队，哪怕排名垫底，拉到欧洲赛场也是一支不可小觑的力量。而对于尤文图斯来说，或许真该反思一下，为什么同样的对手，别人能赢3个，自己却要输5个？足球世界没有如果，只有结果。3-0的比分背后，是英超保级队用实力告诉土超豪门：想在欧洲赛场走得更远？先来英超保级试试吧！【七律·题森林欧联大捷】土耳其师竟若此，英超保级亦雄姿。五亿身价沉渊底，三球狂胜破樊篱。穆略奔袭惊四座，热苏破纪录当时。莫笑森林争命苦，尤文更是不堪时。

3-0！英超保级队吊打土超豪门，尤文成笑柄，第一联赛太残酷！

欧协联附加赛淘汰赛首回合1-1战平莫斯塔尔日林斯基赛后，水晶宫球员理查兹接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132754036116_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “从纸面实力看，两队的差距似乎一目了然。但来到这里，面对客场的环境和难打的场地……我们对结果略感失望，但1-1的比分也能让我们带着乐观心态进入下一回合。”“情绪确实有些复杂，但从大局出发，我们现在必须在主场好好表现。”“他们能参加欧协联并非偶然，实力很强，防守也很出色。”“再一次，我们没能把握机会，防守端也出现了几次失误。”“但无论如何，这场比赛有值得改进的地方，我们会继续努力。只是今晚攻防两端都稍显不足，确实有些令人沮丧。”“感谢大家远道而来，旅途并不轻松。我在网上看到大家为了到场付出了很多，我们真的非常感谢每一位球迷。”“我们是一家俱乐部，更是一个大家庭，比赛时需要每个人的支持。我们能真切感受到大家的气势和热情，希望这种氛围能一直延续下去。”【上咪咕独家看英超】

水晶宫后卫理查兹：1-1的比分能让我们带着乐观心态进入次回合

欧协联附加赛淘汰赛首回合1-1战平莫斯塔尔日林斯基赛后，水晶宫主帅格拉斯纳接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132749055279_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “我们预料到这会是一场非常艰难的比赛，事实也正如我们所料。比赛开局似乎很顺利，但随后我们在向对方球门推进时失去了一些直接性。“我们掌控了比赛，但并没有真正制造威胁。我们在半场结束前取得了领先。“但正如我赛前所说，我们缺少打满95分钟的稳定性，今天也是如此。我们掌控着比赛，却犯下了一个低级失误。“莫斯塔尔日林斯基队进球后，比赛就变得不可预测了……所以他们重拾信心，观众也重新活跃起来，比赛变得艰难。“我们有点不走运，但另一方面，我们在攻防转换中显得脆弱，出现了两三次这样的情况。他们在这方面做得很好。“所以现在两回合相当于‘半场战平’，我们必须在主场塞尔赫斯特公园解决问题。”“我们在进攻端几次看到了配合失误，这完全正常，我刚到水晶宫时就提到过这一点。球员们需要一点时间来互相熟悉。“当然，压力一直存在。你想要赢球，球员们也付出了努力，但我们需要在稳定性方面下功夫。”“感谢所有支持我们到最后的水晶宫球迷，我们感受到了热烈的欢迎，体育场里的每个人都非常友好。为此感谢大家。”【上咪咕独家看英超】

格拉斯纳：我们预料到这会是非常艰难的比赛，事实也正如所料

托马斯-弗兰克在热刺上任仅8个月就被解雇，但前水晶宫老板西蒙-乔丹认为弗兰克仍具备执教英超球队的能力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132739071514_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 在与吉姆-怀特共同主持的《White and Jordan》节目中，前水晶宫老板西蒙-乔丹表示：“他的形象受损了吗？当然。但成功并不总是坦途。他需要重新振作，但现在大家普遍认为他无法驾驭豪门。显然，他具备管理俱乐部的能力。“由于基思-安德鲁斯（在布伦特福德）表现出色，人们现在会去质疑弗兰克。但如果俱乐部的文化正确，你就能获得不错的一线生机。“不过，听他谈谈从热刺的失败中吸取了哪些教训，将会是一件很有趣的事。他现在回到了那一类教练的行列中——可以胜任英超执教工作，但仅限于特定类型的俱乐部。但这难道是一件坏事吗？能够执教，只是无法执教‘Big6’球队而已。”当被问及弗兰克的最终去向时，怀特暗示可能是水晶宫，因为现任主帅格拉斯纳将在赛季结束后离职。西蒙-乔丹回应道：“是的，有可能。水晶宫帅位可能是一个合理的选择，但水晶宫球迷可能会说：‘你把热刺带进了保级战，我们可不想要这种教练。’“但这背后肯定还有许多其他原因。托马斯-弗兰克的下一个机会将是一家规模较小的俱乐部。”自热刺解雇弗兰克以来，有报道称这位丹麦人经常谈论阿森纳，甚至到了令热刺球员反感的程度。今年1月热刺负于伯恩茅斯赛前，弗兰克还被拍到手持阿森纳品牌的杯子，这显然十分不幸。同样有消息称，弗兰克曾要求球员准时参加训练，结果几名球员迟到了。对此，西蒙-乔丹表示：“无论谁散布这些消息，不仅是在抹黑托马斯-弗兰克，同时也暴露了球员自身的问题。我不认为弗兰克会迟钝和愚蠢到整天把阿森纳挂在嘴边。他不像是那种没脑子的人。球员们站出来说这些，或者利用经纪人和媒体传话，我对这种行为深感不屑。”弗兰克的下一步计划？这位丹麦教头的下课过程相当颜面扫地，解雇决定是在对阵纽卡斯尔的半场休息时做出的。不过，他确实拿到了合同剩余期限内数百万英镑的补偿金。然而，可以预见的是，他会希望尽早重返教练岗位。在热刺的这段经历，并不能抹杀他长期执教布伦特福德期间的优异表现。【上咪咕独家看英超】

西蒙-乔丹：弗兰克仍有能力执教英超中小球队，他需重新振作

在客场3-0战胜费内巴切的赛后，本场比赛打入一球的森林队后卫穆里略接受了采访。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132729057769_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 米洛，恭喜你们在新教练手下取得首场胜利！现在更衣室里的气氛怎么样？ 非常棒，这是一场重要的胜利，我们做得很好。新教练的首秀非常成功，每个人都发挥了自己的作用，不只是我，所有人都表现出色。我打进了球，帮助了球队，感觉自己做得不错。但现在我们需要休息，接下来还有两场硬仗——周日对阵利物浦，以及主场迎战费内巴切，必须好好休息才能应对这两场艰难的比赛。​ 你今晚确实进球了，一个非常精彩的个人进球，也是你为诺丁汉森林打进的首个欧洲赛事进球，当时你根本没想过传球，对吧？<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132731010140_p.gif"/> 是啊，我太高兴了，这个进球很漂亮。有时候机会就是这样到来的，但最重要的还是胜利。我们第一场比赛打得很好，现在要回到英格兰好好休息，为周四的第二回合做好准备。​ 今晚你们还保持了零封，作为防守球员，进球加零封，这绝对是完美的一晚吧？ 是的，不仅是后防线，全队的防守都做得非常好。奥尔特加在上半场第一分钟和下半场都做出了精彩的扑救，我们整体表现非常出色，而且比赛计划也执行得很到位。我知道教练上任时间不长，只有一点时间来布置战术，但我们都理解了他的意图。现在我们有更多时间好好恢复，争取在英超重返巅峰，在欧联杯也能晋级下一轮。​ 周日就要对阵利物浦了，这对诺丁汉森林来说是一场至关重要的比赛。仅仅凭借在新教练手下这一场比赛的表现和结果，能让你们团队对本赛季保级成功抱有多大的信心？ 是的，我们拥有一支优秀的团队，我们技术出色、战术清晰，球员水平都很高，很多人都是国家队成员。所以我们必须好好表现，相信自己，相信教练的战术计划。对我来说，这不仅更容易适应，队里的巴西球员也觉得更方便，因为教练是葡萄牙语系的，沟通起来更顺畅。我现在也在努力学习英语，争取说得更流利。但我真的很开心今天的比赛结果，我们做得很好，现在要好好休息了。【上咪咕独家看英超】

穆里略谈保级：队内很多人都是国家队成员，我们必须相信自己

本赛季的英超联赛结束后，将有多名球员离开曼联，其中最大牌的一位无疑就是“胖虎”卡塞米罗了。最近2个赛季，卡塞米罗在曼联的表现起伏不定，从中场核心到节奏完全跟不上。这位巴西中场三年前从皇马加盟曼联，被球迷们寄予了厚望希望能终老红魔，但如今已经到了必须和老特拉福德告别的时候。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132710026660_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 实际上，本赛季的卡塞米罗还能进球，还能在对手进攻时顶一下，但他的身体状态却变得越来越差。赛程一旦变得密集，胖虎转身速度慢、场上覆盖范围不足的短板就暴露出来。尤其在只留双中场保护防线的体系下，卡塞米罗需要负责保护的区域太大。B费需要将更多精力投入到进攻中，只剩卡塞米罗坐镇的曼联中路，很容易被对手突破。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132713005697_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 阿莫林执教时期，曼联的三中卫体系强调中场的机动性，后腰球员需要回退接球。卡里克接手曼联后，继续使用中场双后腰的体系，卡塞米罗在场上的表现明显有些吃力。他仍然能够拼命上抢，用经验判断落点，但一旦被对手的锋线球员轮番攻击，他就会显得有些吃力。虽然现在距离夏季转会窗开窗还有很长一段时间，但曼联已经开始寻找卡塞米罗的替代者。“胖虎”既能防守，也能插入对手的禁区射门，曼联今夏需要引进一名类似功能的B2B型后腰。梅诺是一个选项，但他还很年轻，缺少足够的对抗能力和大赛经验。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132715033543_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 目前，与曼联传出绯闻最多的是布莱顿的卡洛斯·巴莱巴。这位喀麦隆中场的跑动能力强，场上覆盖面积大，对抗能力突出，具有带球推进的能力，很多教练都喜欢这种能顶住节奏的中场球员。虽然巴莱巴的攻击力不如卡塞米罗，但他可以带球突破，给对手的中场制造更多的压力，这是曼联最看重的一点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132718017783_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 另一个热门人选是诺丁汉森林的埃利奥特·安德森，安德森善于控制比赛节奏，接球能力强，出球精准而且大胆，可以作为一名中场发牌手。而且，安德森的奔跑能力出色，经常可以回追夺回球权。同时，他的预判能力也很强，可以提前截断对手的出球路线。第三个人选是水晶宫的亚当·沃顿，他的速度并不算太快，但优势在于可以把球送到对手最危险的区域。他的直塞球非常精准，可以瞬间撕开对手的防线。不过，沃顿的防守覆盖范围不够大，无法完全承担起中场防守的职责。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132720019583_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 最后一位是纽卡斯尔的桑德罗·托纳利，这位意大利中场非常全能，能跑能抢，还有一脚远射功夫。目前，已经有多家豪门俱乐部盯上了托纳利，曼联想签下他肯定不容易，但如果俱乐部想要找接近巅峰级别的中场，托纳利无疑是最好的选择。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132722036086_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 上述这4名球员，谁将成为卡塞米罗的替代者？还要看拉特克利夫如何做出选择。拉爵爷更喜欢熟悉英超联赛的球员，不想让新援的适应期太长，这一点非常重要。至于最终谁将加盟老特拉福德，让我们拭目以待。

胖虎今夏离队！曼联寻找卡塞米罗替身，4大热门候选人浮现

北京时间2月20日，中国留洋球员林葳接受媒体采访，谈到NCAA的环境，以及自身的适应话题。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132700083187_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="387" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 林葳表示：“我没有参加暑期训练。这非常重要。我没能建立起足够的比赛节奏。一开始，可能彼此之间缺乏信任。”“我的犯错空间很小。这是我第一年打球，我首先要学习最稳妥的打法。”“一开始我太焦虑了，我满脑子都是进攻。教练告诉我，我需要在防守端更加努力，把能量传递给队友。”“我们需要在防守端投入更多精力。防守越积极，注意力就越集中。进攻自然也会随之提升。”他表示，NCAA的环境与他之前的经历完全不同。“这里更注重纪律。轮换范围更大，覆盖面更广，这会影响到方方面面。” <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132703000593_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="321" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对于23岁的林葳来说，他已经在CBA联赛证明了自己，在03后的年轻球员当中，他具有一档级别的得分能力，也是带着联赛本土得分王的头衔前往美国发展。但也正如俄勒冈主帅点评那样，CBA联赛不再注重纪律和防守，林葳需要调整和改变地方比较多。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132705051601_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="640" height="424" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对此，林葳没有经历完整的夏训，对于球队适应，以及在NCAA比赛环境方面，整体比较严峻，尽管俄勒冈大学并不是争冠热门球队，但也是身处NCAA D1联盟行列，林葳想要竞争绝对核心的位置，想要花费更多的精力投入。

林葳：NCAA环境与之前经历完全不同 更重纪律 我的防守要努力

<blockquote id="4B6IU5NH">去了西雅图大学，淡厚然起初机会并不多，他的技术比较粗糙，上不了太多时间，后来慢慢站稳了脚跟，得分也偶有上双，防守端更是球队不可或缺的一部分。 </blockquote><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132646036855_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 现在年轻一代的中国球员有越来越多的人在美国校园打球，比如王俊杰、张博源，还有在西雅图大学效力的淡厚然。据西雅图大学教练维克托接受采访时表示，淡厚然去年秋天学期拿到4.0的GPA，他对此感到骄傲。4.0意味着所有计入GPA的课程都拿到最好成绩A！这样的成绩，对于体育生来说实属难得，毕竟体育生要花很多精力在打球上，作为西雅图大学的主力内线，淡厚然肯定付出了比常人更多的努力。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132649085161_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="475" height="721" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 国内很多人对于体育生的印象比较刻板，认为他们就是头脑简单、四肢发达，的确，体育生一般到了初中就要在体校训练，读书也就是走个形式，文化程度自然不高。但是在美国不一样，如果学分修不够的话，别说读书，球都不允许你打，所以学业根本不能落下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132651046707_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 因此，淡厚然是真正的文武双全了，他和张博源一样，都已经被山西男篮签下，只不过为了他们自身考虑，现在在美国打球提升自我。淡厚然曾是国内耐高联赛的球星，与杨瀚森、王俊杰、赵维伦是同一届国青队成员，被誉为“易建联接班人”，阿联当初还恰巧给淡厚然颁过奖。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132654017227_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 去了西雅图大学，淡厚然起初机会并不多，他的技术比较粗糙，上不了太多时间，后来慢慢站稳了脚跟，得分也偶有上双，防守端更是球队不可或缺的一部分。值得一提的是，韩国前锋吕俊锡也在西雅图大学打球，这位球员将来必然会跟李贤重一道，成为中国男篮的心腹大患。

体育生学霸！中国留洋中锋GPA满分 是西雅图主力被誉为阿联接班人

北京时间2月20日，NBA常规赛国王主场对阵魔术，拉文与小萨博尼斯均因伤赛季报销。魔术在落后12分情况下，第二节狂轰46-27攻势扭转局势，并在末节逐步扩大35+优势提前锁定胜局，最终魔术131-94送国王15连败，国王创造队史最长连败纪录。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132636031895_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="701" height="521" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 数据统计国王：雷诺17分14板4助、穆雷15分8板2助、阿丘瓦14分9板4断2帽、蒙克14分2助、德罗赞13分3板6助、卡特11分5板4助3断、威少5分。魔术：班凯罗30分5板6助、布莱克20分3板3助3断、贝恩17分4板2助2断、霍华德16分、卡特14分3板4助、席尔瓦12分4板1助、大瓦格纳11分2板3助2断。比赛回顾国王过去14场遭遇14连败联盟垫底，魔术上一场主场108-116输给雄鹿。本场魔术缺少小瓦格纳与卡斯尔顿，国王缺少亨特、小萨博尼斯、拉文、考德威尔。首节开局，魔术内外开花取得8-1领先优势，国王回敬一波8-0攻势反超，魔术连得5分夺回领先优势。国王一波7-0攻势再度领先，魔术以18-17反超比分，国王打出一波11-0攻势，首节结束魔术18-28落后国王。首节魔术仅24中5，其中三分13中4，班凯罗7中1得到5+2+3；国王20中10，其中三分7中3。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132638018186_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="706" height="512" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 次节比赛，魔术进攻火力暴增比首节多得到28分，且限制国王连续两节不足30分。蒙克暴扣扩大12分优势，魔术反扑前3分钟26-37落后，魔术很快打出一波16-0攻势反超5分。双方之后缠斗至魔术44-43仅领先1分，班凯罗引领魔术多点开花扩大优势，魔术单节狂轰46-27净胜19分，上半场结束魔术64-55反超国王。前两节比赛，国王三分15中5，蒙克11分与雷诺10分，威少6中1得到3分与德罗赞8中2得到9分；魔术24中12，布莱克14分与班凯罗11中5命中3记三分得到18分4助攻。中场休息回来，魔术保持进攻火力连续两节单节得分38+，且限制国王连续三节得分不足30分。魔术在66-62仅领先4分情况下，打出一波6-0攻势扩大10分优势，国王连追5分，魔术连得5分再度领先10分。魔术维持80-71领先，国王一波8-0攻势追分，魔术多点开花打出一波22-5拉开比分，魔术单节38-29净胜9分，三节结束魔术扩大102-84领先国王。前三节比赛，魔术三分37中20超过5成准星，班凯罗18中9命中5记三分得到28+5+6与布莱克20分，引领4人得分上双；国王三分21中8，雷诺15+10引领5人得分上双，威少8中2得到5分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220132640044540_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="753" height="497" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 进入第四节比赛，魔术率先一波9-4攻势扩大23分优势，魔术继续扩大35+领先优势，由于双方之间比分差距太大，且两队实力相差悬殊，比赛已经提前失去胜负悬念。国王根本无心追求胜利，最终魔术逆转大胜国王，国王遭遇15连败创队史最长连败纪录。双方首发国王：德罗赞、阿丘瓦、威少、雷诺、穆雷魔术：贝恩、班凯罗、卡特、布莱克、萨格斯

15连败创队史纪录！拉文小萨报销国王狂输魔术37分 班凯罗30+5+6

2026年2月18日，挪威北部小城博德，阿斯普米拉体育场的气温定格在零下8摄氏度。零下8摄氏度的极寒，很难让人将这里与足球赛联系在一起。然而正是在这样的极寒之中，7889名挥舞着巨型黄色牙刷的球迷，见证了他们心爱的球队3-1击溃国际米兰。这又是他们的一个奇迹之夜。值得一提的是，这也只是博德闪耀在2026年的第三场正式比赛。准确地说，是他们进入新年后全部的三场比赛。对手分别是曼城、马竞、国米。结果是全胜。3-1国米、2-1马竞、3-1曼城，莫说小球会，哪怕是皇马来，也很难保证拿出这样成绩的。更令人难以置信的是，这支球队已经三个月没有踢过正式联赛。由于挪威联赛要在避开严寒的冬季，因此，早在去年11月，就已结束。而他们所在的这座小城，常住人口仅有5.4万人。远远不如一个小县城人口多。然而，就是这样的从北极圈内走出的黄色军团，正在用最不可思议的方式，改写着欧洲足球的版图。这是新的北欧奇迹，也是欧冠扩军的成果，小人物，也有机会站上大舞台！<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122547093795_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="414" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 起步：一场始于2017年的逆袭博德闪耀的故事，要从2017年那个草台班子，和一通有趣的电话说起。1916年，一个名叫捷尔德森的创始人在这座北极圈内的小城成立了博德闪耀足球俱乐部。成立之初，这支球队主要是冬季项目专业，包括滑冰、滑雪等等，足球只是消遣。此后的一个世纪里，他们在挪威四个级别联赛中当惯了升降机，除了1975年和1982年的两座挪威杯，成绩乏善可陈、毫无“闪耀”机会。2016年，博德闪耀从挪超降级。就在球队陷入低谷时，一通诡异的电话改写了他们的历史。时任主帅阿斯蒙德-布约坎打了一通电话，邀请名不见经传的谢迪尔-克努森，来接替自己帅位。理由很奇葩，布约坎的儿子弗雷德里克逐渐在一线队踢上球了，他觉得执教儿子太尴尬，想“换个老师”。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122550068002_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 克努森的执教履历单薄得可怜。唯一一次做主教练是在挪甲球队阿萨内，还因为战绩不佳被炒了鱿鱼。但就是这个被“天上掉下来的馅饼”砸中的男人，带着助手卡尔文内斯，来到了这寒冷无比的地方，开启一段北欧足球史上最神奇的逆袭。克努森是熟悉本地足球事业发展的，也是对欧陆联赛颇有研究的，还是一个FM的爱好者。就此，他带来了一套融合荷兰全攻全守哲学、和挪威本土反击特色的战术体系。4-3-3阵型、疯狂的前场压迫、就地反击、边翼卫的极致利用。这些后来让欧洲豪门头疼不已的战术特色，早在2017年就已埋下。由此可见他的确是有先见之明，有的时候玩游戏的确“不误事”，玩物不一定会丧志。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122553053762_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="496" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 彼时，他们把球队拉到零下20度的露天球场冬训，每周进行极地徒步拉练，甚至在暴风雪中安排体能测试。训练场上助理教练拿着秒表督促自己的队员们，虽然天气条件极其极端，可他们是一点不会放松的，要求跟其他联赛根本没区别。就此，2017年克努森执教首个赛季，博德闪耀就以挪甲冠军身份杀回挪超。2018年，挪超第11名。2019年，联赛第2名。2020年，他们终于登顶挪威之巅。博德闪耀也成为了北极圈内第一支赢得挪威顶级联赛冠军的球队，上述这些内容也是他在接受采访时透露的。人们发现，昔日老布约坎的那个电话实在太神奇，他的初衷是“逃避”却做出“正确”之选。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122555073572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="462" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 此后四年，他们又拿下三座挪超冠军。2020、2021、2023、2024，五年四冠，彻底打破了罗森博格和莫尔德对挪威足球的长期垄断框架。就此，挪威出现了新霸主，足球事业发展逐步提速。百花齐放百家争鸣，这才是正确竞争之道。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122558048787_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="508" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 发展：战斗机飞行员带来的心理革命比战术更独特的，是博德闪耀的心理建设体系。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122601008261_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="868" height="1012" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 2017年降级后，管理层意识到球队的问题不仅仅在技术，而也在其心态。他们请来了一位特殊的人物比约恩-曼斯威尔克。一位曾在阿富汗、利比亚执行作战任务的挪威空军F-16战斗机飞行员，虽然他对足球几乎一无所知。曼斯威尔克开出了两个条件，只自愿接待球员，绝不强迫任何人接受心理辅导；永远站在球员一边，哪怕他们想离开俱乐部。他带来的是军事航空领域的心理训练方法。赛前，全队穿着正式比赛服进行集体冥想，像战斗机飞行员在驾驶舱里一样，专注于“当下此刻”。他建立了一套完全摒弃结果导向的评估体系。只关注可控因素，比如战术执行、跑动距离、传球选择。即使输球，只要过程正确的，仍然视为成功。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122603096462_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="540" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 对待球员的伤情，他们是从伤势加上心态复苏，这两个方面来指导；比赛之前及丢球之后，队员们会齐聚及时沟通，就像NBA在罚球时几个队员围起来“开小会”一样，他们会迅速分解前一个回合的问题，让每个人都处在一致性的战斗状态，这就是他们的特色也是飞行员指导给他们带来的帮助。此外，他们对球迷的支持、谩骂是及时反馈的。对夸赞的，他们会靠加倍努力回馈球迷们；对谩骂的，他们会迅速纠正错误，来寻求球迷原谅。就此，这才有了开篇笔者谈到的，哪怕是零下的温度，有多达近8000人来现场加油。要知道，这座小城不过54000人！曼斯威尔克在接受访谈时总是提到疫情时对AC米兰的一战，他表示彼时没有球迷支持，比赛难熬无比、永远不会忘了那个感受。当然，球迷们有这样拼搏的队员，自然也会对自己主队加倍热爱了。据悉黄色大牙刷是他们的“应援棒”，这是个有趣的故事了。很早之前有球迷支持博德却没有太顺手的物件，挥舞牙刷被生产商看到了，就此，牙刷成了他们独特的应援物。这就是小球会的好，只要是大家认可的，就能迅速达成一致。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122606025467_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 地利与人和：人工草皮与极寒气候国米VS博德闪耀的这场比赛正值冬奥，大家对冰雪项目肯定不陌生。挪威作为这项赛事霸主，靠的就是自己积攒的优势。在此其中整年降雪量之大，是其他国家“比拟不来”的。这也给博德闪耀带来了独特的优势。她的主场阿斯普米拉体育场，坐落于北极圈以南仅几公里的位置。每年12月，太阳不会出现在地平线上；而从6月到7月中旬，太阳则永不落山。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122609051218_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="371" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 这里的气候条件，是客队的噩梦。2月份，气温常在零下10摄氏度以下，经常在大雪中进行比赛。更致命的是，由于缺乏日照，天然草皮根本无法生长，阿斯普米拉铺的是人工草皮。对此欧足联是没办法的，这是客观条件导致的，因此只能接受了。对于习惯了天然草坪的欧洲豪门来说，人工草皮意味着球速更快、反弹不规则、技术动作需要重新适应。科斯塔库塔在解说国米对博德闪耀的比赛时直言：“我不是为国米找借口，但在这里踢的不是足球，而是另一种运动。”<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122611004745_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2021年，穆里尼奥的罗马在这里输了个1-6。赛后，狂人甚至拒绝让球队进行赛前踩点训练，他说：“在糟糕的场地上待一天总比待两天好。如果能只待一天，那就只待一天，然后赶紧逃走。”瓜迪奥拉在输给博德闪耀后，也是无奈的表示，这真的不像是自己熟悉的足球比赛；虽然瓜帅还是很大度的祝贺了对手，可是他对这场地也是非常不满。这是草皮实拍，大家看看就知道这场地有多难打了。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122613042232_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="374" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 地理上的隔离加剧了这种主场优势。从挪威首都奥斯陆飞到博德需要两小时，坐汽车则要16个小时。客队需要经历长途飞行、时差适应、气候适应，不管怎么样想要飞过来直达是不可能的，他们必须要在飞抵奥斯陆后、再坐汽车火车才会到达。而博德闪耀的球员80%以上来自挪威北部，他们完全适应这里的一切。此外，博德闪耀的球员有“一家亲”传统。据悉，他们的队长的老爹及叔父辈大多在这家球会效力过，当球员、当整理员、当志愿者，亲自参与到比赛里的。其他队员的亲属也大多有过类似的经历。就此，一支“博家军”成了他们“闪耀”的资本。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122615010465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="500" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 人造草皮+极端天气，配上熟悉彼此的默契，堪称是其“第12人”。历练：从罗马到曼城博德闪耀的欧战成名战，是2021年欧协联小组赛那场6-1血洗罗马。那次大胜也让欧洲足坛第一次认真审视，这支来自北极圈的球队。之后他们的索尔巴肯去到了穆帅麾下。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122617094558_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="500" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 接下来，米兰从他们手里买走了海于格。就是那个在今日对国米进球后说“在米兰期间没机会踢德比，现在破门感觉非常激动”的海于格。昔日，他是米兰很看好的一个小将，可惜，没有在圣西罗打出来名堂。不过，回归了本土他依旧很成功。经过了几个赛季历练、积累，到本赛季博德闪耀终于实现了历史性突破。在欧冠附加赛中，他们两回合6-2淘汰奥地利劲旅格拉茨风暴，建队108年来首次闯入正赛。也成为欧冠历史上最北端的主场球队，也是唯一一支从北极圈城市打入欧冠正赛的俱乐部。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122620082296_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="421" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122623038472_p.gif"/> 进入正赛后，他们的表演更加疯狂。起初时他们的表现一般，不过，从联赛第5轮开始了疯狂的表演，他们主场2-3遗憾输给了尤文；之后第6轮2-2客场逼平了多特；第7轮主场3-1击败曼城；到第8轮客场2-1战胜马竞。疯狂抢下7分后他们来到了附加赛，遇到了国际米兰。欧冠历史上，此前只有三支非五大联赛球队能做到连续三场击败豪门，分别是帕纳辛奈科斯、本菲卡、泽尼特。如今，博德闪耀成为这第四支。25岁的丹麦中锋卡斯帕·霍格成为这波连胜中的头号功臣。最近3场欧冠，他对曼城打入2球，对马竞打入1球，对国米贡献1球2助，独造6球。这位身价800万欧元的“小人物”，让三大豪门的后防线颜面扫地实在出色。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122628033481_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122623038472_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122638066495_p.gif"/> <img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122644013451_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="720" height="900" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 天时：小人物的时代正在来临博德闪耀的崛起，恰逢欧冠改制扩军的历史机遇。2025/26赛季是欧冠扩军至36队的第二年，新赛制下，非五大联赛球队拿到了新机会。挪威联赛凭借连续多年的欧战积分优势，拿到一个直接晋级欧冠附加赛的名额。8月27日凌晨，附加赛次回合的三场比赛，同时诞生了三支欧冠新军。挪威的博德闪耀、塞浦路斯的帕福斯、哈萨克斯坦的阿拉木图凯拉特。三支球队的晋级方式截然不同，却同样震撼。对于博德闪耀而言，这是他们第四次冲击欧冠正赛的成果。此前，他们曾在2021年、2023年、2024年三次倒在附加赛最后一关。2023年加时遭萨格勒布迪纳摩逆转，2024年被贝尔格莱德红星翻盘。两次距离梦想只有一步之遥。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122647042133_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主帅克努森在晋级后说：“罗森博格也是靠时间积累才成为欧战常客，我们同样能做到。”果不其然，来到了正赛后他们就打出了高水准。当然，客观说来，如果还是按照昔日分组模式，博德闪耀很难有机会晋级。四队一组的情况，不如瑞士轮对他们友好，这也是欧足联改制带来帮助。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260220122650099133_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg" width="750" height="499" onload="this.removeAttribute('width'); this.removeAttribute('height'); this.removeAttribute('onload');" /> 结语也许一周之后，梅阿查的次回合会让他们止步于此。但这支来自北极圈的小球队，已经用三场不可思议的胜利，让欧洲记住了他们的名字。魔鬼主场是他们的盾牌，但真正让他们‘闪耀’的，是百年传承的社区纽带，是飞行员带来的心理革命，是对人工草皮的极致利用，更是108年坚守换来的一次历史机遇。正如主帅克努森所言：‘罗森博格也是靠时间积累才成为欧战常客，我们同样能做到。’自助者天助之。这句话博德闪耀配的上。